Как вернуть мужа по фото
Как развить дикцию
Как вывести мужа из запоя дома
Чем отличается флюорография от рентгена грудной клетки
Когда лучше делать приворот
Опрос
Наши партнёры
10 лучших советов по улучшению памяти - часть I |
![]() |
![]() |
18.08.2009 12:00 | |||
Существует ряд испытанных и проверенных методов для улучшения памяти. Эти стратегии были созданы в рамках познавательной литературы по психологии и предлагают ряд путей улучшения памяти, повышения вероятности вспоминания и увеличение количества запоминаемой информации. Вы обязательно должны попробовать эти стратегии, направленные на улучшение вашей памяти и запоминания важной информации. 1. Сконцентрируйте Ваше внимание на материале, который вы изучаете.Внимание является одной из основных составляющих памяти. Для того, чтобы информация перешла из краткосрочной памяти в долговременную, Вам должны сосредоточиться на ней. Попробуйте учиться в таком месте, где нет телевизора, музыки и других, отвлекающих Ваше внимание факторов. 2. Избегайте зубрежкиИзучая поступающую информацию, Вы должны должным образом её обрабатывать. Избегайте механического заучивания. Исследования показали, что студенты, которые регулярно учатся в течении семестра, запоминают материал гораздо лучше тех, кто делает это один забегом перед сессией. 3. Структурируйте и организовывайте информацию во время изучения.Исследователи пришли к выводу, что информация в памяти организуется в виде связанных кластеров. Вы можете воспользоваться этим, путем структурирования и организации материалов вы обучения. Попробуйте группировать похожие концепции и термины вместе. Сделанные наброски записей могут помочь создать группу взаимосвязанных понятий. 4. Используйте мнемонические техники для запоминания.Мнемонические техники часто используется для помощи студентам в обучении. С их помощью можно гораздо проще запоминать нужную информацию. Например, можно связать запоминаемый термин с чем-то, что уже Вам знакомо. Лучшими мнемотехниками являются те, которые используют позитивные образы и юмор. Вы можете свести запоминание к рифме, песни или шутки, чтобы потом легче было вспомнить конкретный кусок информации. 5. Детально прорабатывайте и повторяйте информацию, которую изучаете.Для того, чтобы вспомнить информацию, вам нужно чтобы она сохранилась в долгосрочную память. Одним из наиболее эффективных методов кодирования информации в память является детальная проработка и повторение. Одним из примеров этого метода было бы прочитать определение ключевого термина, изучения этого определения, а затем повторное прочтение подробного описание того, что этот термин означает. Этот процесс повторяется несколько раз. В этом случае Вы вспомните информацию гораздо лучше. Источник:
Мы рекомендуем Вам прочитать:Хотите тренировать память на мобильном телефоне? Попробуйте наше android приложение. |
Комментарии
Есть ошибка.
Надо:
в долговременную, Вы должны сосредоточиться на ней
RSS лента комментариев этой записи.