Главная > Концентрация и внимание

Концентрация и внимание
Рэнди Гейдж о людях, с которыми вы проводите время... Печать E-mail

Концентрация | Личная эффективность | Рэнди Гейдж

27.03.2013 14:57

Ничто не способно быстрее заразить вас негативным взглядом на мир, чем общение с людьми, имеющими подобные убеждения. Еще хуже бывает, когда вы пытаетесь их «спасти», переубедить, потому что чем больше вы стараетесь вытянуть их из болота, тем сильнее они подсознательно тянут вас самих на дно этого болота.


Я не хочу сказать, что ваша семья и ваши друзья имеют что-то против вас. Я уверен, что большинство из них, каждый по-своему, желает вам добра. Родители учат детей, что нужно искать надежную работу, а возможно, и получать зарплату по профсоюзным ставкам, если повезет. Учителя и наставники рекомендуют вам «быть реалистами». Друзья советуют не требовать слишком многого, чтобы после не разочароваться.


Большей частью все это делается бессознательно, из страха, что вы слишком преуспеете и оставите всех остальных не у дел. Потом, конечно же, бывают такие друзья и даже члены семьи, которые искренне не хотят, чтобы вы разбогатели и добились успеха — потому что если вы будете здоровы, обеспечены и счастливы, у них не останется оправданий тому, что у них самих это не получилось.


 
Правило 10000 часов. Печать E-mail

Концентрация | Малкольм Гладуэлл

26.03.2013 18:15

В начале 90х годов психолог Андерс Эриксон вместе с двумя коллегами провел исследование в Академии музыки в Берлине. С помощью преподавателей студентов-скрипачей разделили на три группы. В первую вошли звезды, потенциальные солисты мирового класса. Во вторую — те, кого оценили как «перспективных». В третью — студенты, которые вряд ли могли бы стать профессиональными музыкантами, в лучшем случае — учителями музыки в средней школе. Всем участникам задали один вопрос: сколько часов вы практиковались с того момента, когда впервые взяли в руки скрипку, и до сегодняшнего дня?


Почти все участники начали играть примерно в одном возрасте — лет в пять. В течение первых нескольких лет все упражнялись приблизительно одинаково — около двух-трех часов в неделю. Но примерно с восьми лет стали проявляться различия.

 
Зиг Зиглар об отношении к беспокойству. Печать E-mail

Беспокойство | Зиг Зиглар

11.07.2012 15:59

Часто ли Вы беспокоитесь? Ещё никогда люди не принимали так много успокоительных лекарств. Не желали избавится от огромного количества тревог по поводу огромного количества мелочей, как в наши дни! Беспокойство - наш враг. И оно уничтожает человека.


Доктор Чарльз Мейо, знаменитый американский хирург начала 20 столетия, уверял что беспокойство и тревоги вызывают нарушения кровообращения и нервной системы. Ему не было известно ни одного случая, чтобы кто-нибудь умер от чрезмерной работы. Зато известно было много случаев смерти от сомнений и беспокойства.


Как утверждают психологи:


  • Сорок процентов того, о чём мы тревожимся никогда не случится.
  • Ещё тридцать процентов - уже случилось.
  • Двенадцать процентов наших тревог вызваны необоснованными сомнениями в состоянии здоровья.
  • Ещё десять представляют собой повседневные волнения различного характера, как правило совершенно пустые.
 
Советы по улучшению концентрации Печать E-mail

Концентрация

21.08.2009 14:29

Концентрация - это способность участвовать в решении задачи полностью сосредоточенным, уделяя внимание только этому делу в течении продолжительного периода времени. Эта способность достигается в результате активной практики. Улучшение концентрация более необходимо для творческих задач, чем для рутинных. Большинство из нас жалуется на плохие навыки концентрации. Трудности, может быть связаны с какими-либо проблемами и отвлекающими факторами. Далее представлены методы, используя которые Вы сможете повысить свой уровень сосредоточенности и поспособствовать улучшению концентрации.

 
Как лучше концентрировать внимание Печать E-mail

Концентрация

24.07.2009 13:28

Совершенной концентрации нельзя достичь сразу. Как и в любом другом деле, нужно шаг за шагом исследовать моменты, когда Вы потерпели неудачу. И постепенно исправлять ситуацию в лучшую для Вас сторону. Вот несколько моментов, на которые Вам стоит обратить внимание, чтобы повысить уровень концентрации и внимания:


Очень часто выполняя какое-либо задание, сделав больше половины у нас возникает соблазн отказаться от него, так и не завершив. В таком случае стоит примените правило пяти. Если Вы читаете книгу, прочитайте еще пять страниц. Если составляете отчёт, потратьте на него ещё 5 минут. Точно также, как у спортсменов, вовремя открывшееся второе дыхание помогает победить, выполнение этого правила поможет Вам лучше сконцентрироваться на выполняемой работе.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 2